تطبيق رشاقة

[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

رشاقة نمشى صح-الصفحة الرئيسية

تمارين -وصفات صحية-سعرات-تخسيس

image image image image

أكثر المقالات تداولاً بين المستخدمين

Card image cap رياضة

أفضل وقت لممارسة الرياضة يختلف من الرجال إلى النساء

وهذا أمر مهم لأن دهون البطن تتجمع حول أعضاء الجسم الداخلية، ومنها الكبد، ويمكن أن تكون خطيرة.

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap عامة

5 أخطاء تمنعك من خسارة الوزن

تحمل كمية الزيت التي نستخدمها تأثير خفي على أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن بسبب غناه بالسعرات الحرارية.

facebookShare twitterShare whatsappShare

المقالات الهامه

شرب الماء صباحا على معدة خاوية.. ماذا يفعل بجسمك؟

يساعد شرب الماء على معدة خاوية على تجنب تكون الحصوات في الكُلى

facebookShare twitterShare whatsappShare

لفقدان الوزن.. كم كوب ماء يجب تناوله يوميًا؟

تبين أن شرب المياه قبل وجبة الإفطار يساعد على خفض الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare

مشروبات للدايت و تخفيض الوزن

مشروبات تساعد على حرق الدهون و التخلص من سموم الجسم

facebookShare twitterShare whatsappShare

5 خطوات عليك اتباعها لقياس الوزن بدقة

لقياس الوزن بدقة

facebookShare twitterShare whatsappShare
المزيد من المقالات

تابع وصفات رشاقة

أكبر قاعدة وصفات عربية في مكان واحد بأبسط الطرق وألذ طعم

image image image image image
image

محشي الارز الصحي الخفيف

14

مكونات

105

سعر حرارى

شاهد الوجبة
image

الزبادي اليوناني بالافوكادو

4

مكونات

130

سعر حرارى

شاهد الوجبة
image

الكولسلو الصحي

7

مكونات

50

سعر حرارى

شاهد الوجبة
المزيد من الوصفات

أراء مستخدمينا

جمعنا لكم أراء مستخدمي تطبيق رشاقة حول العالم

image

أعلن في رشاقة

نوصلك بعملائك في كل أرجاء الوطن العربي، بأدق استهداف، وأكثر من شكل للإعلان، وخيارات متعددة للباقات الشهرية

image

مشاهدات الشاشات

3000000 مليون شاشة مشاهده يومياً

image

الاستهداف

الاستهداف: البلد، المدينة، السن، الجنس

image

التقارير

يتم إرسال التقارير الدورية بالمشاهدات والنقرات

ابدأ الإعلان معنا
image image

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2021

تواصل معنا