PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

image image image image

أكثر المقالات تداولاً بين المستخدمين

Card image cap رجيم الشتاء

كيف انحف في الشتاء؟

كيف انحف في الشتاء؟

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap عامة

تحذير من إصابة الطفل بالسمنة

ترفع خطر إصابتهم بداء السكري من النوع الثاني واضطراب التمثيل الغذائي

facebookShare twitterShare whatsappShare

المقالات الهامه

جدول سعرات 1400 سعر حرارى

نظام غذائي مقترح يساعدك على إنقاص وزنك

facebookShare twitterShare whatsappShare

5 خطوات عليك اتباعها لقياس الوزن بدقة

لقياس الوزن بدقة

facebookShare twitterShare whatsappShare

جدول الصيام المتقطع لنظام 18/6

للصيام المتقطع أنظمة مختلفة، ويسعد أطباء تطبيق رشاقة تقديم جدول صحي مقترح لنظام الصيام المتقطع (18/6).

facebookShare twitterShare whatsappShare

جدول سعرات 1500 سعر حرارى

نظام غذائي مقترح يساعدك على إنقاص وزنك

facebookShare twitterShare whatsappShare
المزيد من المقالات
mask_group_253-3x

تابع وصفات رشاقة

أكبر قاعدة وصفات عربية في مكان واحد بأبسط الطرق وألذ طعم

image image image image image
image

ستيك لحم بالصوص

10

مكونات

500

سعر حرارى

شاهد الوجبة
image

ارز بالبشاميل والخضار

13

مكونات

180

سعر حرارى

شاهد الوجبة
image

الطحينة الصحية الخفيفة

3

مكونات

450

سعر حرارى

شاهد الوجبة
المزيد من الوصفات

أراء مستخدمينا

جمعنا لكم أراء مستخدمي تطبيق رشاقة حول العالم

image

أعلن في رشاقة

نوصلك بعملائك في كل أرجاء الوطن العربي، بأدق استهداف، وأكثر من شكل للإعلان، وخيارات متعددة للباقات الشهرية

image

مشاهدات الشاشات

3000000 مليون شاشة مشاهده يومياً

image

الاستهداف

الاستهداف: البلد، المدينة، السن، الجنس

image

التقارير

يتم إرسال التقارير الدورية بالمشاهدات والنقرات

ابدأ الإعلان معنا
image image

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2021

تواصل معنا