[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

image image image image

أحدث المقالات

Card image cap وصفات صحية

نسب الكاربوهيدرات والبروتين والدهون المثالية

يساعد في التحكم في الوزن عن طريق زيادة الشبع لفترات اطول

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap مرض السكري

الاكلات المناسبة لمرضي الكوليسترول

الشاي الأخضر من المشروبات الهامة جدا والتي تساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم

facebookShare twitterShare whatsappShare

المقالات الهامه

مشروبات للدايت و تخفيض الوزن

مشروبات تساعد على حرق الدهون و التخلص من سموم الجسم

facebookShare twitterShare whatsappShare

شرب الماء صباحا على معدة خاوية.. ماذا يفعل بجسمك؟

يساعد شرب الماء على معدة خاوية على تجنب تكون الحصوات في الكُلى

facebookShare twitterShare whatsappShare

جدول سعرات 1400 سعر حرارى

نظام غذائي مقترح يساعدك على إنقاص وزنك

facebookShare twitterShare whatsappShare

عدد خطوات المشي اليومية الكافية

هذا هو عدد خطوات المشي اليومية الكافية "لحمايتك" من الأمراض الخطيرة

facebookShare twitterShare whatsappShare
المزيد من المقالات

تابع وصفات رشاقة

أكبر قاعدة وصفات عربية في مكان واحد بأبسط الطرق وألذ طعم

image image image image image
image

كوكيز الشوكلاتة الصحي اللذيذ

12

مكونات

35

سعر حرارى

شاهد الوجبة
image

الكولسلو الصحي

7

مكونات

50

سعر حرارى

شاهد الوجبة
image

الوافل الصحي بصوص الشيكولاتة والفراولة

10

مكونات

150

سعر حرارى

شاهد الوجبة
المزيد من الوصفات

أراء مستخدمينا

جمعنا لكم أراء مستخدمي تطبيق رشاقة حول العالم

image

أعلن في رشاقة

نوصلك بعملائك في كل أرجاء الوطن العربي، بأدق استهداف، وأكثر من شكل للإعلان، وخيارات متعددة للباقات الشهرية

image

مشاهدات الشاشات

3000000 مليون شاشة مشاهده يومياً

image

الاستهداف

الاستهداف: البلد، المدينة، السن، الجنس

image

التقارير

يتم إرسال التقارير الدورية بالمشاهدات والنقرات

ابدأ الإعلان معنا
image image

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2022

تواصل معنا