[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

image

ابدأ وتصفح برامج التغذية الصحية

لأول مرة اكبر قاعدة من الأنظمة الصحية المختلفة

عامة
الصيام المتقطع
وصفات صحية
رياضة
رجيم الشتاء
الكرش
أنظمة غذائية
مرض السكري

أحدث المقالات

المقالات >> وصفات صحية

image 2964
المقالات >> وصفات صحية
2964

نسب الكاربوهيدرات والبروتين والدهون المثالية

يساعد في التحكم في الوزن عن طريق زيادة الشبع لفترات اطول

الكاربوهيدرات #
وصفات صحية
facebookShare twitterShare whatsappShare
image 5247
المقالات >> وصفات صحية
5247

من اجل صلاة خاشعة تناول إفطارًا صحيًا ... اقتراحات لوجبات صحية

اليك اقتراحات لوجبات صحية فى رمضان

رمضان#
وصفات صحية
facebookShare twitterShare whatsappShare

أكثر المقالات تداولاً بين المستخدمين

Card image cap 52412

5 خطوات عليك اتباعها لقياس الوزن بدقة

لقياس الوزن بدقة

الوزن# الميزان #
facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap 49952

مشروبات للدايت و تخفيض الوزن

مشروبات تساعد على حرق الدهون و التخلص من سموم الجسم

مشروبات#
facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap 46405

6 أنواع مياه ديتوكس الأفضل لحرق الدهون وإنقاص الوزن

أحد أقوى حلفائك لإنقاص الوزن ليس نظاما غذائيا معقدا

ديتوكس #
facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap 34805

ما هي أفضل مواعيد الأكل في اليوم؟

هناك علاقة بين الحفاظ على مواعيد محددة لتناول الطعام وانخفاض الوزن

مواعيد الأكل#
facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap 31288

تسبب عسر الهضم .. أطعمة لا تتناولها قبل النوم

أطعمة لا تتناولها قبل النوم

عسر الهضم#
facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap 28843

اسباب ثبات الوزن اثناء إتباع الرجيم

اسباب ثبات الوزن اثناء إتباع الرجيم

ثبات الوزن#
facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap 27317

ماذا يحدث عند توقفك عن النشويات

هتتخلص من الانتفاخ والوزن الزائد

النشويات#
facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap 26384

كيف تأكل وتحقق هدف إنقاص الوزن بدون إحساس بالذنب؟

فهو يساعد أهدافنا في إنقاص الوزن بشكل كبير إلى جانب جعلك تشعر بالشبع لفترات أطول من الوقت

إنقاص الوزن#
facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap 26329

حيلة سرية تمكنك من خفض الوزن أثناء تناول القهوة

أن تناول القرفة مع القهوة يعزز توليد الحرارة في الجسم، مما يؤدي بدوره إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية.

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap 24497

رجيم بدون حرمان .. كيف تفقد وزنك بدون رجيم قاسي؟

هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعدك على تناول سعرات حرارية أقل وفقدان وزنك بكل بسهولة بدون الحرمان

رجيم #
facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap 23478

مشروبات مضرة إذا تناولتها

مشروبات ضارة تساهم في حدوث أمراض فطرية.

مشروبات مضرة#
facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap 21566

طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف

من المهم أن نعرف ما إذا كانت تساعد هذه البذور في فقدان الوزن

بذور الشيا#
facebookShare twitterShare whatsappShare

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2022

سياسة الخصوصية الشروط

تواصل معنا