PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

تصنيفات رشاقة

ابدأ وتصفح برامج التغذية الصحية

ابدأ وتصفح برامج التغذية الصحية

لأول مرة اكبر قاعدة من الأنظمة الصحية المختلفة

أحدث المقالات

المقالات >> أنظمة غذائية

تحمي من السكري.. 5 فوائد للقرفة بالحليب

إذا كنت تعاني من بطء في معدل حرق الدهون والثبات على الوزن، فإن القرفة تسهم في تسريع عملية التمثيل الغذائي

facebookShare twitterShare whatsappShare

افكار صحية وخفيفة لطفلك في المدرسة

كثير من الأمهات تقع في حيرة شديدة عند اختيار وجبات الاطفال عند بدء العام الدراسي الجديد

facebookShare twitterShare whatsappShare

أكثر المقالات تداولاً بين المستخدمين

نصائح لنظام غذائي صحي لمرضى القلب

يؤدي اختيار نظام غذائي صحي إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك من خلال خفض مستوى الكوليسترول السيء في الدم، وخفض ضغط الدم، وتقليل مستويات السكر والأنسولين في الدم، فضلًا عن الوقاية من السمنة

facebookShare twitterShare whatsappShare

مثال صحي لنظام الصيام المتقطع

ساعات الصيام تكون من الساعة السابعة مساءآ حتي الساعة 11 صباحا

facebookShare twitterShare whatsappShare

تعرف على النظام الغذائي المناسب لحالتك الصحية

بالنسبة للأصحاء فيفضل لهم اتباع حمية البحر المتوسط فهو نظام معتدل يقوم علي وجبات محسوبة السعرات متزن

facebookShare twitterShare whatsappShare

رجيم الطوارئ: كيف تفقد الوزن الزائد قبل المناسبات

نظام غذائي سريع مجرب لا تتجاوز مدته أسبوع فقط ولكن تأثيره كبير للغاية وستشعر بفارق كبير في الوزن وتنحيف البطن والخصر

facebookShare twitterShare whatsappShare

كارنيفور ... ريجيم اللحوم لإنقاص الوزن، تعرف عليه

أظهر بفعالية زيادة في مستويات الطاقة يليها فقدان الوزن بشكل رهيب والإدراك العقلي. 

facebookShare twitterShare whatsappShare

نصائح خاصة بإنقاص الوزن

يساعد تنظيم تناول الطعام وتحديد أوقات معينة للوجبات في زيادة سرعة حرق السعرات الحرارية

facebookShare twitterShare whatsappShare

6 أطعمة تجنبها للحفاظ على جسمك رشيقاً

بعضنا لا يستطيع الحفاظ على جسمه رشيقاً كل الوقت ، هناك من يرجع إلى تناول الأطعمة الدسمة بعد فقدانه للوزن ويجد فجأة أن وزنه يزيد من جديد ، وهناك من يتبع نظام غذائي مدة طويلة دون أن يحصل على نتائج مُرضية

facebookShare twitterShare whatsappShare

دايت البحر المتوسط

هو نظام وليس رجيم يعتمد علي تغيير العادات الغذائية، وهذا النظام يعتمد علي ثبات نسبة الانسولين في الدم

facebookShare twitterShare whatsappShare

جدول سعرات 1500 سعر حرارى

نظام غذائي مقترح يساعدك على إنقاص وزنك

facebookShare twitterShare whatsappShare

مرض اضطرابات الغدة الدرقية

يوجد بعض الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن لمرضى نقص الغدة الدرقية

facebookShare twitterShare whatsappShare

أساطير فقدان الوزن

7 خرافات يجب أن تتوقف عن تصديقها...

facebookShare twitterShare whatsappShare

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023

تواصل معنا