تصنيفات رشاقة
ابدأ وتصفح برامج التغذية الصحية
لأول مرة اكبر قاعدة من الأنظمة الصحية المختلفة
أحدث المقالات
المقالات >> الكرش
أكثر المقالات تداولاً بين المستخدمين
حل سريع للتخلص من دهون البطن الخطرة
تخلص من المشروبات السكرية، السكر يزيد من دهون البطن. والألياف تقلل من دهون البطن
6 خطوات للتخلص من دهون البطن
لا تقتصر مشاكل دهون البطن على الطبقة الواقعة مباشرة تحت الجلد فقط .. تكمن مشكلة دهون البطن في أنها لا تقتصر على الطبقة الإضافية التي تقع تحت الجلد مباشرةً
تعرف على الكرش وأسباب حدوثه والتمارين المخصصة للتخلص منه
تعد منطقة البطن والكرش من أكثر المناطق التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ويعتبر التراكم الزائد للدهون في هذه المنطقة من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على الصحة العامة والمظهر الجسدي
10 طرق للتخلص من ترهلات الجسم
ترهلات الجسم تعد من أكبر المشكلات التي يعاني منها كلا من الرجال والنساء، فالعادات الغير صحية التي يتبعونها مع زيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة يجعل الترهلات تزيد في مناطق الجسم
تناول هذا المشروب الدافئ في الصباح يسرع من فقدان دهون البطن
يوصي الخبراء بتناول مشروب دافئ معين في الصباح للمساعدة في تسريع عملية حرق دهون البطن
7 أسباب محتملة لدهون البطن.. وإليك طرق التخلص منها
الدهون غير الصحية، والتي لا تؤدي فقط إلى دهون البطن، بل تزيد من وزن الجسم الكلي
ست أسباب وراء زيادة دهون البطن.. ونصائح فعالة للتخلص منها
الأطعمة الغنية بالألياف ضرورية، خاصة عندما تريد التخلص من الدهون الحشوية في بطنك وشد معدتك
كيف تحارب السمنة وتتخلص من الكرش؟
كيف نحارب السمنة ونتخلص من أمراضها، وعلى رأسها الكرش صاحب الشكل القميء.
4 أطعمة يجب تجنبها تزيد من مستويات الأنسولين ودهون البطن
تؤثر بعض الأطعمة على الأنسولين سواء كنت مصابًا بالسكري أم لا، مما يجعل فقدان الدهون الحشوية أكثر صعوبة
حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023
