تصنيفات رشاقة
ابدأ وتصفح برامج التغذية الصحية
لأول مرة اكبر قاعدة من الأنظمة الصحية المختلفة
أحدث المقالات
المقالات >> الكرش
أكثر المقالات تداولاً بين المستخدمين
حل سريع للتخلص من دهون البطن الخطرة
تخلص من المشروبات السكرية، السكر يزيد من دهون البطن. والألياف تقلل من دهون البطن
6 خطوات للتخلص من دهون البطن
لا تقتصر مشاكل دهون البطن على الطبقة الواقعة مباشرة تحت الجلد فقط .. تكمن مشكلة دهون البطن في أنها لا تقتصر على الطبقة الإضافية التي تقع تحت الجلد مباشرةً
تناول هذا المشروب الدافئ في الصباح يسرع من فقدان دهون البطن
يوصي الخبراء بتناول مشروب دافئ معين في الصباح للمساعدة في تسريع عملية حرق دهون البطن
10 طرق للتخلص من ترهلات الجسم
ترهلات الجسم تعد من أكبر المشكلات التي يعاني منها كلا من الرجال والنساء، فالعادات الغير صحية التي يتبعونها مع زيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة يجعل الترهلات تزيد في مناطق الجسم
تعرف على الكرش وأسباب حدوثه والتمارين المخصصة للتخلص منه
تعد منطقة البطن والكرش من أكثر المناطق التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ويعتبر التراكم الزائد للدهون في هذه المنطقة من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على الصحة العامة والمظهر الجسدي
للتخلص من دهون البطن تخلص من الأخطاء الخمسة !
خسارة دهون البطن معركة خاسرة إذا لم تقوم ببعض الأنشطة البدنية
7 أسباب محتملة لدهون البطن.. وإليك طرق التخلص منها
الدهون غير الصحية، والتي لا تؤدي فقط إلى دهون البطن، بل تزيد من وزن الجسم الكلي
4 أطعمة يجب تجنبها تزيد من مستويات الأنسولين ودهون البطن
تؤثر بعض الأطعمة على الأنسولين سواء كنت مصابًا بالسكري أم لا، مما يجعل فقدان الدهون الحشوية أكثر صعوبة
فوائد الجري للكرش وحرق دهون البطن
الجري يحرق الدهون في الجسم والكرش بناءً على استهلاكك للطاقة، فعندما تتجاوز السعرات الحرارية التي تستخدمها في الركض السعرات الحرارية التي تتناولها، فإنك تساهم في فقدان الدهون.
حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023
