[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

حيلة سرية تمكنك من خفض الوزن أثناء تناول القهوة

حيلة سرية تمكنك من خفض الوزن أثناء تناول القهوة

image image image image
image

أن تناول القرفة مع القهوة يعزز توليد الحرارة في الجسم، مما يؤدي بدوره إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية.

تعتبر عادة تناول القهوة في الصباح من أكثر العادات التي لا يمكن أن يتخلى عنها الكثيرون في وقتنا هذا، وعلى الرغم من أن بعض أنواع القهوة، يمكن أن تضيف السعرات الحرارية والدهون إلى نظامنا الغذائي، إلا أن حيلة بسيطة يمكن اتباعها أثناء تناول القهوة يمكن أن تقلل من سعراتها الحرارية.

تقول أخصائية التغذية الكندية، إن بعض المشروبات المرافقة للقهوة يمكن أن تضيف بعض السعرات الحرارية والدهون إلى أجسامنا دون أن نشعر، وبما أنه من الصعب على الكثيرين التخلي عن تناول القهوة، فمن الأفضل التمسك بالقهوة السادة دون أي إضافات.

أن تناول القرفة مع القهوة يعزز توليد الحرارة في الجسم، مما يؤدي بدوره إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية.

تعتبر القرفة مع القهوة بديلاً عضوياً لمكملات توليد الحرارة، فبدلاً من تناول تلك المكملات الاصطناعية، قم ببساطة برش بعض مسحوق القرفة على فنجان القهوة، وستحصل على نتائج رائعة.

ولا تساهم القرفة في حرق السعرات الحرارية والحصول على معدة مسطحة فحسب، ولكنها تساعد أيضاً في التحكم بنسبة السكر في الدم، إضافة إلى احتوائها على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في الوقاية من الخرف وفيروس نقص المناعة والسرطان. 
 

تابع الأكثر مشاهده

المقالات >> وصفات صحية

5 خطوات عليك اتباعها لقياس الوزن بدقة

لقياس الوزن بدقة

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

خمسة أطعمة مهمة لممارسة الرياضة أثناء إنقاص الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

مشروبات للدايت و تخفيض الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

الصيام المتقطع ... فوائده وأضراره

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

6 أنواع مياه ديتوكس الأفضل لحرق الدهون وإنقاص الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

apple_icon google_icon huwai_icon

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

apple_icon google_icon huwai_icon
apple_icon google_icon huwai_icon

مقالات ذات صلة

احدث المقالات

عصير الافوكادو والكيوي

تساعد مادة الكارنيتين الموجودة في فاكهة الكيوي في خسارة الوزن من خلال تحويل الدهون المخزّنة في جسمكِ إلى سعرات حرارية قابلة للحرق

facebookShare twitterShare whatsappShare

نصائح غذائية وأطعمة للمصابين بفيروس كورونا

يلعب الطعام الذي تتناوله دورا رئيسيًا في صحتك العامة ومناعتك

facebookShare twitterShare whatsappShare

حبوب مفيدة

عليك إضافة هذه الحبوب إلى نظامك الغذائي من أجل أمعاء صحية

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

أطعمة من شأنها أن تقلل مخاطر التدهور المعرفي

التالى

دراسة تحذّر من خطر صحي يرتبط بالجلوس لفترة طويلة!

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2022

تواصل معنا