PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

معكرونة بالدجاج والفلفل الالوان صحية

share on faceook share on twitter share on whatsApp
معكرونة بالدجاج والفلفل الالوان  صحية
claories

110

سعرات

nutrients

5

مكونات

minutes

30

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات13%
  • دهون3%
  • بروتين7%

المكونات :

  • 250 جرام دجاج
  • 2فلفل الوان
  • 1بصلة
  • ملعقتين صلصلة صحية
  • 100 جراممكرونة

طريقة التحضير؟

    ul li اولا نقوم بنقع الفراخ nbsp في الخل والتوابل على أن تتم عملية النقع قبل ساعتين على الأقل من بدأ الوصفة . li li ثم قم بتقطيع الدجاج و الفلفل الى قطع. nbsp li li ثم nbsp احضر وعاء بحجم مناسب وضعيه على النار ثم قوم بوضع الزيت مع البصل والفلفل للتحمير. li li الآن قوم بوضع شرائح الدجاج على البصل والفلفل مع التقليب nbsp ثم الملح والفلفل. li li بعد تسوية الدجاج والبصل والفلفل قومي بإضافة المعكرونة المسلوقة مع التقليب حتى تكتسب المعكرونة نكهة الدجاج والتوابل والبصل. li ul span style color: B22222 طريقة الصوص الصحي: span br a href https: rashaqa.net Meal 34 onclick event.stopPropagation event.preventDefault window.customWindowOpen https: rashaqa.net Meal 34 _blank rel nofollow noreferrer target _blank https: rashaqa.net Meal 34 a ul li السعرات لكل 100 جرام 110 سعر li ul
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

السابق

عصير التفاح بالقرفة الصحي

التالى

صحن السليق الصحي بالدجاج

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023