PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

Grilled spring roll labneh

share on faceook share on twitter share on whatsApp
Grilled spring roll labneh
claories

99

سعرات

nutrients

8

مكونات

minutes

30

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات17%
  • دهون3%
  • بروتين3%

المكونات :

  • boxSpring roll oats
  • 50 ggreen pepper
  • 1an egg
  • sprinkleBlack pepper
  • 2 spoonsoil
  • 50 gLow-fat labneh
  • 20 gSliced ​​olives
  • 20 gparsley

طريقة التحضير؟

    1. Beat the egg in a small dish with a pinch of black pepper, and set it aside.
    2. Prepare the spring roll sheets, and if they are frozen, leave them until they reach room temperature so that the sheets can be easily separated.
    3. Preheat the oven to 200 degrees Celsius before preparing the dough for stuffing.
    4. mix the cream cheese with olives and chopped green bell peppers in another bowl.
    5. Lay out the spring roll sheets individually, and stuff each sheet separately with the prepared filling.
    6. Roll the sheets into a spring roll shape, making sure to seal the sides well to prevent the filling from leaking.
    7. Grease a baking tray with a tablespoon of oil, then arrange the rolls on the tray evenly.
    8. Brush the surface of the rolls with the beaten egg mixed with black pepper.
    9. Place them in the preheated oven and bake for just ten minutes, or until the surface is slightly browned, indicating they are ready to be removed from the oven.
    10.  Serve the baked spring rolls with low-fat cream cheese on the table while hot, garnished with parsley.
    Calories per 100 grams.
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

Grilled chicken spring roll

9

مكونات

171

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

Grilled spring roll labneh

8

مكونات

99

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

Pasta salad with mushrooms and broccoli

التالى

قهوه بالزبد ( القهوة الكيتوزية )

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023