بدائل الخبز الصحية

خبز الحمص:
خالي من الجلوتبن ويحتوي علي ف أ وب6  الالياف والبروتين والفولات والحديد وكالسيوم.
يحسن من حساسية الانسولين و غذاء رائع لمرضي السكر ولا يسبب ارتفاع في سكر الدم.
يعالج فقر الدم ويعزز صحة القلب.

خبز العدس:
خالي من الجلوتين يحسن الهضم ويسرع نزول الوزن يحافظ على صحة الجهاز العصبي يعالج فقر الدم

خبز اللوز:
خالي من الجلوتين يعزز نزول الوزن بزيادة الإحساس بالشبع لوجود الدهون الصحية ويقلل الكوليسترول
غني بالماغتسيوم يقلل ضغط الدم ويحسن مستوى السكر
غني بالبروتين يساعد في بناء العضلات

خبز جوز الهند: 
 خالي من الجلوتين يساعد في الحصول على جسم أكثر رشاقة
مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية الحبوب والمكسرات
يقى من ارتفاع ضغط الدم ويعزز عمليات الهضم

خبز السيليوم:
خالي من الجلوتين يبطئ من إفراغ المعدة ويشعر بالشبع لفترة أطول ويقلل الكوليسترول وضغط الدم

خبز الكينوا والشيا:
خالي من الجلوتين وينشط عمل الكبد ويخلص الجسم من السموم به نسبة عالية من البروتين والالياف التي تعزز الشبع وتزيد احساس الامتلاء لفترات اطول

خبز الارز:
خالي من الجلوتين ويسرع من خسارة الوزن يعمل على تحسين صحة الكبد وتقليل نسبة السكر في الدم تقوية العظام وتقليل المشاكل الهضمية

خبز الشعير:
يعمل على تخفيف الوزن لوجود نسبة الياف عالية يعزز من صحة العظام وصحة القلب والجهاز الهضمي

خبز الشوفان:
حبوب كاملة غني بالمعادن والفيتامينات الالياف يقلل الضغط ويخفض الوزن بطريقة ملحوظة عن طريق زيادة الشبع وكبح الشهية

خبز النخالة:
يعالج الامساك ويقلل سكر الدم له الياف تزود الشبع وتقلل الشهية لساعات ويعزز الشعور بالامتلاء

خبز دقيق القمح الكامل:
غني الفيتامينات خصوصا ب6 يساعد في نزول الوزن والتحكم في مرض السكرى تقليل الالتهابات وتحسين صحة الشعر والجلد