PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

حيلة سرية تمكنك من خفض الوزن أثناء تناول القهوة

image image image image
image

أن تناول القرفة مع القهوة يعزز توليد الحرارة في الجسم، مما يؤدي بدوره إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية.

تعتبر عادة تناول القهوة في الصباح من أكثر العادات التي لا يمكن أن يتخلى عنها الكثيرون في وقتنا هذا، وعلى الرغم من أن بعض أنواع القهوة، يمكن أن تضيف السعرات الحرارية والدهون إلى نظامنا الغذائي، إلا أن حيلة بسيطة يمكن اتباعها أثناء تناول القهوة يمكن أن تقلل من سعراتها الحرارية.

تقول أخصائية التغذية الكندية، إن بعض المشروبات المرافقة للقهوة يمكن أن تضيف بعض السعرات الحرارية والدهون إلى أجسامنا دون أن نشعر، وبما أنه من الصعب على الكثيرين التخلي عن تناول القهوة، فمن الأفضل التمسك بالقهوة السادة دون أي إضافات.

أن تناول القرفة مع القهوة يعزز توليد الحرارة في الجسم، مما يؤدي بدوره إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية.

تعتبر القرفة مع القهوة بديلاً عضوياً لمكملات توليد الحرارة، فبدلاً من تناول تلك المكملات الاصطناعية، قم ببساطة برش بعض مسحوق القرفة على فنجان القهوة، وستحصل على نتائج رائعة.

ولا تساهم القرفة في حرق السعرات الحرارية والحصول على معدة مسطحة فحسب، ولكنها تساعد أيضاً في التحكم بنسبة السكر في الدم، إضافة إلى احتوائها على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في الوقاية من الخرف وفيروس نقص المناعة والسرطان. 
 
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

apple_icon google_icon huwai_icon

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

apple_icon google_icon huwai_icon
apple_icon google_icon huwai_icon

مقالات ذات صلة

احدث المقالات

ما هي أفضل مواعيد الأكل في اليوم؟

هناك علاقة بين الحفاظ على مواعيد محددة لتناول الطعام وانخفاض الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare

6 بدائل للسكر تحافظ على صحتك.. اعتمدها

وصل سكر العنب إلى القمة مؤخرًا، مما يهدد بالتخلص من السكر العادي

facebookShare twitterShare whatsappShare

احذر.. تناول الطعام قبل النوم يسبب 5 أضرار صحية

قد يزداد خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي وهي مجموعة من الحالات التي تشمل الدهون الزائدة في البطن

facebookShare twitterShare whatsappShare

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023

تواصل معنا