PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

تصنيفات رشاقة

image

ابدأ وتصفح برامج التغذية الصحية

لأول مرة اكبر قاعدة من الأنظمة الصحية المختلفة

أحدث المقالات

المقالات >> وصفات صحية

10 أكلات صحية لمرضى ضغط الدم

الحد من تناول الملح مفيد في خفض ضغط الدم، فيما تمثل اختيارات الأطعمة جانبًا آخر مهمًا، إذ يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم في السيطرة على ضغط الدم

facebookShare twitterShare whatsappShare

12 وجبة صحية لطفلك في المدرسة

نقدم للامهات افكار لتحويل الوجبات التقليدية الي وجبة مسلية تستطيع ان تنافس الوجبات الجاهزة والحلوي الصناعية حيث تكون إلهامٌ لأطعمة ذات قيمة غذائية عالية تعزز نموهم وتركيزهم

facebookShare twitterShare whatsappShare

أكثر المقالات تداولاً بين المستخدمين

6 أطعمة وفواكه تمنحك المزيد من الطاقة

بعض الأطعمة تحتوي على عناصر مغذية يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الطاقة لديك

facebookShare twitterShare whatsappShare

الموز الأخضر أم الأصفر

يمكن تناول نوع معين من الموز اثناء تخفيض الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare

احذر.. تناول الطعام قبل النوم يسبب 5 أضرار صحية

قد يزداد خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي وهي مجموعة من الحالات التي تشمل الدهون الزائدة في البطن

facebookShare twitterShare whatsappShare

أسوأ 3 عادات غذائية تؤثر سلباً على محيط خصرك

3 عادات سلبية تساهم في إبطاء عملية إنقاص الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare

تناول 5 أطعمة نباتية يقلل من مستويات القلق بشكل طبيعى

أكدت دراسة جديدة أن مادة مشتقة من النباتات قد تلعب دورًا رئيسيًا في تقليل مستويات القلق

facebookShare twitterShare whatsappShare

فوائد البردقوش للتخسيس ورجيم البردقوش

زيادة إفراز اللعاب في الفم لهضم الطعام من البداية، وزيادة الإنزيمات الهاضمة في المعدة التي تعمل على تفتيت الطعام

facebookShare twitterShare whatsappShare

5 مشروبات تناولها في الصباح للتخلص من الوزن الزائد

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، يفضل تناول القهوة السوداء دون سكر

facebookShare twitterShare whatsappShare

فوائد التخلي عن استهلاك السكر

يسبب السكر شيخوخة الجلد وجفافه ونشوء حب الشباب

facebookShare twitterShare whatsappShare

4 مشروبات تحقق حلمك فى إنقاص الوزن

تريد أن تخس وتحرق الدهون أثناء النوم إليك 4 مشروبات تحقق حلمك فى إنقاص الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare

فوائد منع الخبز فى الافطار

بسبب  تقليل السعرات حرارية ما يؤدى لحرق الدهون و زيادة معدل الحرق

facebookShare twitterShare whatsappShare

5 أطعمة أضفها إلى وجبة الإفطار للحفاظ على صحة الجهاز الهضمى

من المعروف أن العسل والليمون مع الماء الدافئ يحسنان الهضم والمناعة

facebookShare twitterShare whatsappShare

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023

تواصل معنا