PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

تصنيفات رشاقة

image

ابدأ وتصفح برامج التغذية الصحية

لأول مرة اكبر قاعدة من الأنظمة الصحية المختلفة

أحدث المقالات

المقالات >> وصفات صحية

6 أضرار للإفراط فى تناول المكملات الغذائية المتعددة

الفيتامينات المتعددة عبارة عن حبوب يمكن تناولها يوميًا مع نظامك الغذائي، أو مع الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية، أو حوامل، أو يحاولون إنقاص الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare

خدعوك فقالوا اليوم الفري

أحد أساطير الخرف الغذائي .. لا يوجد أبداً ما يسمي «اليوم الفري»، لكنها تسمي وجبة فري أو بالإنجليزية "Cheat Meal" لكن هى وجبة واحدة فقط وليس يوماً كاملاً.

facebookShare twitterShare whatsappShare

أكثر المقالات تداولاً بين المستخدمين

أسوأ 3 عادات غذائية تؤثر سلباً على محيط خصرك

3 عادات سلبية تساهم في إبطاء عملية إنقاص الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare

تناول 5 أطعمة نباتية يقلل من مستويات القلق بشكل طبيعى

أكدت دراسة جديدة أن مادة مشتقة من النباتات قد تلعب دورًا رئيسيًا في تقليل مستويات القلق

facebookShare twitterShare whatsappShare

6 أضرار للإفراط فى تناول المكملات الغذائية المتعددة

الفيتامينات المتعددة عبارة عن حبوب يمكن تناولها يوميًا مع نظامك الغذائي، أو مع الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية، أو حوامل، أو يحاولون إنقاص الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare

فوائد البردقوش للتخسيس ورجيم البردقوش

زيادة إفراز اللعاب في الفم لهضم الطعام من البداية، وزيادة الإنزيمات الهاضمة في المعدة التي تعمل على تفتيت الطعام

facebookShare twitterShare whatsappShare

5 مشروبات تناولها في الصباح للتخلص من الوزن الزائد

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، يفضل تناول القهوة السوداء دون سكر

facebookShare twitterShare whatsappShare

فوائد التخلي عن استهلاك السكر

يسبب السكر شيخوخة الجلد وجفافه ونشوء حب الشباب

facebookShare twitterShare whatsappShare

اكلات ناكل منها رطل بلا زيادة جرامات في الوزن

انظمة لخسارة الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare

4 مشروبات تحقق حلمك فى إنقاص الوزن

تريد أن تخس وتحرق الدهون أثناء النوم إليك 4 مشروبات تحقق حلمك فى إنقاص الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare

فوائد منع الخبز فى الافطار

بسبب  تقليل السعرات حرارية ما يؤدى لحرق الدهون و زيادة معدل الحرق

facebookShare twitterShare whatsappShare

5 أطعمة أضفها إلى وجبة الإفطار للحفاظ على صحة الجهاز الهضمى

من المعروف أن العسل والليمون مع الماء الدافئ يحسنان الهضم والمناعة

facebookShare twitterShare whatsappShare

حبوب مفيدة

عليك إضافة هذه الحبوب إلى نظامك الغذائي من أجل أمعاء صحية

facebookShare twitterShare whatsappShare

3 أسباب تجعل من البيض الطعام الأفضل لفقدان الوزن

البيض غني بالبروتين، وهو اللبنة الأساسية للعضلات

facebookShare twitterShare whatsappShare

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2021

تواصل معنا