[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

حافظ على وقتك واستغل العشر الأواخر من رمضان

image image image image
image

تتسارع الأحداث والأمور من حولك وبتغير العالم وجب عليك مواكبته؛ معادلة صعبة للجمع بين الكل في آن واحد، لكن مع نبأ يمكنك تنظيم وقتك المهدر

تتسارع الأحداث والأمور من حولك وبتغير العالم وجب عليك مواكبته؛ معادلة صعبة للجمع بين الكل في آن واحد، لكن مع نبأ يمكنك تنظيم وقتك المهدر في رمضان مساعدتك في استغلاله في الطاعة بشكل صحيح وصحي.

نبأ..https://bit.ly/Nabaa-ramadan 

كن مطلعا على كل الأمور الدينية (أحكام وفتاوى) والدنيوية (أخبار ومباريات)

بضغط زر يمكنك التنقل بين 14 تصنيفا حدد أيهما أهم وأفضل لك

مثل الصحة/ الرياضة/ الأخبار العالمية والمحلية/ الأمور والأحكام الدينية/ تصنيف تكنولوجي/ الجهات الحكومية/ الفيديوهات وغيرها.

إشعارات دورية لابقائك مطلعاً على كل ما يهمك دون ضياع لوقتك

استثمر رمضان مع نبأ

كل ما يهمك في العشر الأواخر تجده بنافذة خاصة (رمضانيات)
(فتاوى رمضانية -صحتك في رمضان- رمضانك سيدتي - أكلات رمضانية - مرئيات رمضانية)

نبأ...https://bit.ly/Nabaa-ramadan


1- أخبار رمضان حول العالم

2- تصنيف ديني لأحكام وفتاوى قد تواجهك يوميا

3- (لك سيدتي) هو الجزء الأبرز للسيدة العربية كل ما تريده وتحتاجه في هذه الأيام المباركة دون عناء أو هدر للوقت

4- قسم كامل من النصائح الذهبية (صحتك في رمضان) فهو مخصص الحفاظ على جسمك وذهنك في أفضل الأيام

وحل لأكثر المشكلات الصحية التي قد تعيقك عن أداء الطاعات، ومعلومات لتقوية مناعتك، و أوقات ممارسة الرياضة، وإرشادات لفوائد و اضرار الوجبات؛ للحفاظ على صحتك في رمضان.

رابط التحميل https://bit.ly/Nabaa-ramadan

تابع الأكثر مشاهده

المقالات >> رياضة

كيف تنحف أردافك؟ وتتخلص من ترهلات البطن؟

يشتكي الكثير من الترهلات التي تصيب منطقتي البطن والأرداف، ويسألون عن كيفية تنحيف هاتين المنطقتين لأنهما يشوهان مظهر الإنسان.

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

مثال صحي لنظام الصيام المتقطع

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

حل سريع للتخلص من دهون البطن الخطرة

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

شد عضلات البطن بـ 3 طرق مختلفة

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

أنواع الصيام المتقطع

facebookShare twitterShare whatsappShare
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

apple_icon google_icon huwai_icon

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

apple_icon google_icon huwai_icon
apple_icon google_icon huwai_icon

مقالات ذات صلة

احدث المقالات

الأكل العاطفي .. ما هو وكيف يمكن التغلب عليه؟

غالبا ما يؤدي الأكل العاطفي إلى الإفراط في تناول الطعام، وخاصة الإفراط في تناول الأطعمة الحلوة والدهنية وعالية السعرات الحرارية. وهذا يمكن أن يبدد الجهود المبذولة في إنقاص الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare

فوائد وأضرار عملية قص المعدة

يسعى كل إنسان منا إلى الحصول على جسم جميل وقوام رشيق ومن أجل ذلك يتبع بعضنا أنظمة الحمية، فيما قد يتبع آخرون تمارين رياضية، وقد يصل الحال بالبعض إلى إجراء عمليات جراحية .

facebookShare twitterShare whatsappShare

5 أضرار لزيادة السعرات الحرارية

زيادة السعرات الحرارية الداخلة للجسم يتسبب في حالة إنعدام توازن مع الطاقة التي يستهلكها الإنسان وتتحول لدهون تؤدي لزيادة الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

لوجبة سحور مُشبعة.. أفضل 4 أطباق للبيض تخلصك من الكرش!

التالى

الأكل العاطفي .. ما هو وكيف يمكن التغلب عليه؟

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2021

تواصل معنا