اولا فوائد الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على العديد من العناصر المفيدة منها:
– فيتامين c
– فيتامين e
– كالسيوم
– حديد
– فسفور
ثانيا فوائد الليمون
-منقى للدم و يساعد الجسم على التخلص من سمومه
–فعال في محاربة الأمراض المرتبطة بالعدوى.
– يقوي جهاز المناعة بجسم الإنسان .
– أحد المهدئات الطبيعية ا بالإضافة إلى أنه يوقف النزيف .
–يوقف نشاط أي عدوى أخرى من الممكن أن تظهر كتطورات للأنفلونزا وذلك لخواصه المضادة للبكتيريا والفيروسات.
عندما يتعلق الأمر بكمية الطعام المتناولة، فإنَّ معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحتاجين إلى تناولها باستمرار أمر مهم جداً؛ لكي تحافظي على فقدان وزنك، وذلك من خلال تطبيق رشاقة.