[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

خرافات شائعة (3) ... الماء الساخن يذيب دهون الجسم

خرافات شائعة (3) ... الماء الساخن يذيب دهون الجسم

image image image image
image

إنه في حال كان الماء ساخنا وليس دافئا  يمكن أن يؤدي إلى تلف الأنسجة في المريء وحرق اللسان

نقدم إلى محبي الرشاقة، ومستخدمي التطبيق سلسلة جديدة نتناول فيها أهم الخرافات الشائعة بين الراغبين في إنقاص الوزن، و ثالث هذه الخرافات الزعم بأن شرب الماء الساخن قبل الإفطار يذيب علي دهون الجسم.

يكثر الحديث حول ضرورة شرب الماء الساخن على الريق، فما هي الحقيقة
يُمَثّل استهلاك الماء بكميات كافية ضمن النظام الغذائي جزءاً مهماً للصحة، وتتمثل كمية الماء في الجسم ما بين 50% و75%، حيث إنه يُعدّ المُكوّن الأساسي لكُل من الدم، والعُصارة

ايضا تبين أنّ تأثير الماء في الحفاظ على بقاء الجسم رطِباً لا يختلف باختلاف درجة حرارته سواء أكان بارداً أو باي  درجة كانت، وللحصول على الترطيب الكافي للجسم يُنصَح بشرب كوبين من الماء كل ثلاث ساعات لما للماء من دور في مُساعدة الجسم على أداء وظائفه الأساسية، ولذلك فقد أوصت الهيئات الصحية للبالغين بشُرب ما يُعادل من ٨ ال١٠ اكواب يوميا للحفاظ علي الكلي والجلد والشعر

 لذا فإن شرب الماء، ساخنا أو باردا، يحافظ على صحة جسمك ورطوبته، وزعم  بعض الناس  بقول إن الماء الساخن على وجه التحديد يمكن أن يساعد في حرق الدهون بصفة خاصة و تحسين الهضم ومنح الاسترخاء للجسم مقولة ليس لها أي دراسة أو اساس علمي أو مستند

وتستند معظم الفوائد الصحية للمياه الساخنة ان كثير من الناس يشعرون بفوائد الماء الساخن، خاصة في حال شربوه في الصباح على الريق أو قبل النوم مباشرة.

لكن يوجد مخاطر للماء الساخن لابد من ذكرها ، إذ إنه في حال كان الماء ساخنا وليس دافئا  يمكن أن يؤدي إلى تلف الأنسجة في المريء وحرق اللسان.
كما أن شرب الماء الساخن مرة واحدة يمكن أن يؤدي إلى شعور بالغثيان، لذلك ينصح بشربه على مراحل"

تابع الأكثر مشاهده

المقالات >> وصفات صحية

5 خطوات عليك اتباعها لقياس الوزن بدقة

لقياس الوزن بدقة

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

خمسة أطعمة مهمة لممارسة الرياضة أثناء إنقاص الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

مشروبات للدايت و تخفيض الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

الصيام المتقطع ... فوائده وأضراره

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

6 أنواع مياه ديتوكس الأفضل لحرق الدهون وإنقاص الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

apple_icon google_icon huwai_icon

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

apple_icon google_icon huwai_icon
apple_icon google_icon huwai_icon

مقالات ذات صلة

احدث المقالات

خرافات شائعة (6) ... السكر البني بديلًا صحيًا عن السكر الأبيض

يحتوي السكر البني على سعرات حرارية من حيث الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare

خرافات شائعة (7) ... سكر الدايت خطير لمرضي السكري

تناوله لا يجعل الجسم يحصل على أي سعرات حرارية إضافية

facebookShare twitterShare whatsappShare

خرافات شائعة (1) ... الفواكه تزيد الوزن

يعتقد الكثير أن الفواكه تزيد الوزن  بسبب سكر الـ"فروكتوز" ألَّا أنها في الواقع تمدُّنا بالشعور بالشبع لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

خرافات شائعة (2) ...هل خفض الدهون هو الحل الأنسب لخسارة الوزن؟

التالى

خرافات شائعة (4) ..الديتوكس مشروب سحري يطهر الجسم من السموم

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2022

تواصل معنا