PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

ما هي حمية فصائل الدم؟

image image image image
image

استحداث حمية غذائية تعنمد علي فصيلة الدم تساعد متبعيها علي خسارة الوزن والتمتع بصحة جيدة

ماهي حمية فصائل الدم؟
أنواع حمية فصائل الدم؟
فوائد الحمية؟
عيوب الحمية؟
ماهو رائ علماء التغذية في هذة الحمية؟



حمية فصائل الدم:

في عام 1996 تم استحداث حمية غذائية تعنمد علي فصيلة الدم تساعد متبعيها علي خسارة الوزن والتمتع بصحة جيدة
معتمدا علي ان الطعام الذي نتناوله يتفاعل كيميائيا مع نوع الدم الخاص بنا
وعند اتباعنا حمية مخصصة لنوع الدم فان الجسم يتأقلم بفاعلية اكبر ويعمل علي هضم الطعام باعلي كفاءة مما يؤدي لخسارة الوزن وكسب الطاقة والوقاية من الامراض
وان النظام الغذائي للانسان يعتمد علي نوع دمة وان الاشخاص الذين يشتركون في نفس فصيلة الدم يشتركون في طريقة تفاعل اجسادهم مع اضطرابات الطعام المختلفة وحساسيته ايضا
لذا علي الاشخاص متبعي هذة الحمية تناول مجموعة غذائية محددة وتجنب وجبات اخرى

انواع حمية فصيلة الدم:

حمية فصيلة الدم A:
يعتمد أصحاب هذة الفصيلة على النباتات ويتجنب اللحوم الحمراء

حمية فصيلة الدم B:
يتناول هذا الشخص النباتات ومشتقات الالبان ويتجنب اغلب اللحوم ماعدا الدجاج وايضا يتجنب الذرة والقمح والمكسرات

حمية فصيلة الدم AB:
يتناول الماكولات البحرية ومشتقات الألبان والخضروات وتجنب البقوليات والدجاج والكافيين

حمية فصيلة الدم O
يتناول اغذية عالية البروتين مثل اللحوم الطرية والدواجن والاسماك والخضار والفاكهة مع تجنب البقوليات ومشتقات الالبان

مميزات حمية فصيلة الدم :
اتباع الريجيم ببساطة  وبدون طلب للمساعدة

عيوب النظام:
هذا النظام من الممكن ان يكون مكلفا
يؤثر علي الحرية في اختيار الاطعمة

رائ بعض علماء التغذية:
بالنظر الي الاختيارات الغذائية لوحظ بأنها خيارات صحية لذلك اي تحسن ملحوظ في الصحة يرجع الي تناول طعام صحيا بغض النظر عن فصيلة دمة

تابع الأكثر مشاهده

المقالات >> رياضة

كيف تنحف أردافك؟ وتتخلص من ترهلات البطن؟

يشتكي الكثير من الترهلات التي تصيب منطقتي البطن والأرداف، ويسألون عن كيفية تنحيف هاتين المنطقتين لأنهما يشوهان مظهر الإنسان.

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

مثال صحي لنظام الصيام المتقطع

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

حل سريع للتخلص من دهون البطن الخطرة

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

شد عضلات البطن بـ 3 طرق مختلفة

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

أنواع الصيام المتقطع

facebookShare twitterShare whatsappShare
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

apple_icon google_icon huwai_icon

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

apple_icon google_icon huwai_icon
apple_icon google_icon huwai_icon

مقالات ذات صلة

احدث المقالات

أساطير فقدان الوزن

7 خرافات يجب أن تتوقف عن تصديقها...

facebookShare twitterShare whatsappShare

جدول سعرات 1600 سعر حرارى

نظام غذائي مقترح يساعدك على إنقاص وزنك

facebookShare twitterShare whatsappShare

جدول سعرات 2000 سعر حرارى

نظام غذائي مقترح يساعدك على إنقاص وزنك

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

أيهما أفضل .. التمرين بالجيم أم المشى (10000) خطوة يوميًا؟

التالى

ست أسباب وراء زيادة دهون البطن.. ونصائح فعالة للتخلص منها

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2021

تواصل معنا