PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

6 أنواع مياه ديتوكس الأفضل لحرق الدهون وإنقاص الوزن

image image image image
image

أحد أقوى حلفائك لإنقاص الوزن ليس نظاما غذائيا معقدا

ماذا ستقول إذا قلنا لك أن أحد أقوى حلفائك لإنقاص الوزن ليس نظاما غذائيا معقدا، ولكن ... الماء، هذا صحيح، فيمكن للماء تسريع عملية التمثيل الغذائي لديك، ومساعدتك على فقدان الوزن، والحفاظ على بطن مسطح، وفقًا لدراسة  ، فإن شرب 1.5 لتر من الماء يوميًا (حوالي ستة أكواب) ويمكن أن تحرق 17400 سعرة حرارية كل عام، اجمع بين الماء العادي والأطعمة الفائقة التي أثبتت فعاليتها في حرق الدهون للحصول على ماء التخلص من السموم وستحصل على إكسير ينشطك ويحارب الانتفاخ ويساعدك على تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن.

1  الجريب فروت / النعناع
بصرف النظر عن كونه لاذعًا ، فإن الجريب فروت له فوائد صحية خطيرة،  أن أولئك الذين تناولوا الجريب فروت لمدة ستة أسابيع فقدوا بوصة كاملة من محيط الخصر، لماذا ا؟ الفاكهة غنية بالمواد الكيميائية النباتية ، وهو مركب حيوي يحرق الدهون.

2 تفاح / ليمون / نعناع
الليمون هو عنصر شائع للتخلص من السموم لسبب وجيه فهو يحتوى على  مضادات الأكسدة الموجودة في قشرته تحفز إنزيمات الكبد للمساعدة في طرد السموم من الجسم.، يقترن بالتفاح ، أحد أفضل ثمارنا لجسم أفضل.!

3 برتقال / ليمون 
تعمل ثمار الحمضيات معًا في ماء التخلص من السموم المطهر: الثلاثة غنية بـ D-limonene ، والذي ثبت أن له تأثيرات مضادة للسرطان وتهدئة حرقة المعدة والارتجاع الحمضي، كما أنه يطرد السموم ويساعد على إزالة عدم انتظامها.

4 النعناع / البطيخ
إنها واحدة من أفضل الفواكه لفقدان الدهون ، حيث ثبت أنها تعمل على تحسين الدهون (الدهون) وتقليل تراكم الدهون في الجسم. علاوة على ذلك ، وجدت دراسة إسبانية أن الرياضيين الذين شربوا عصير البطيخ بعد التمرين يعانون من ألم عضلي أقل.

5 خيار / ليمون / كيوي
يعد الخيار غذاءً أساسيًا معروفًا ، ولسبب وجيه، فهو منخفض للغاية في السعرات الحرارية ، ويحتوي جلده على أطنان من الفيتامينات والمعادن ليستفيد منها جسمك. لذلك عند إضافته إلى H2O الخاص بك ، تأكد من الحفاظ على الجلد.

6 التين / الفراولة
قد لا تساعدك هذه المياه على التمزق ، لكن العناصر الغذائية التي يحتوي عليها التين ، بما في ذلك البوتاسيوم ، تساعد عضلاتك على العمل.،كما أنها مصدر كبير للألياف ، مما سيساعد على إبطاء عملية الهضم والشعور بالشبع لفترة أطول.

تابع الأكثر مشاهده

المقالات >> رياضة

كيف تنحف أردافك؟ وتتخلص من ترهلات البطن؟

يشتكي الكثير من الترهلات التي تصيب منطقتي البطن والأرداف، ويسألون عن كيفية تنحيف هاتين المنطقتين لأنهما يشوهان مظهر الإنسان.

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

مثال صحي لنظام الصيام المتقطع

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

شد عضلات البطن بـ 3 طرق مختلفة

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

حل سريع للتخلص من دهون البطن الخطرة

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

أنواع الصيام المتقطع

facebookShare twitterShare whatsappShare
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

apple_icon google_icon huwai_icon

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

apple_icon google_icon huwai_icon
apple_icon google_icon huwai_icon

مقالات ذات صلة

احدث المقالات

اكلات ناكل منها رطل بلا زيادة جرامات في الوزن

انظمة لخسارة الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare

عصير الزنجبيل بالليمون

منقى للدم و يساعد الجسم على التخلص من سمومه 

facebookShare twitterShare whatsappShare

هؤلاء ممنوعون من تناول الموز

لا ينصح بتناوله كل من يعاني من مقاومة الأنسولين والمصابين بمرض السكري

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

حمية الموز الصباحية

التالى

7 حالات صحية تجعل من الصعب خسارة الوزن

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2021

تواصل معنا