أعشاب مفيدة
الزنجبيل
يستخدم الزنجبيل أيضا كعلاج لمرض السكري منذ سنوات عدة، بالإضافة إلى مشاكل الجهاز الهضمي والالتهابات. وادعى العلماء أن الزنجبيل يقلل من مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني، ويمكن ببساطة تخميره في الشاي.
الحلبة
تحتوى على ألياف ومواد كيماوية تساعد على إبطاء هضم الكربوهيدرات والسكر. ويمكنك أيضا تقليل خطر الإصابة بأعراض مرض السكري عن طريق إضافة المزيد من عشبة الجيمنيما (Gymnema sylvestre) إلى نظامك الغذائي، ويمكن أن يؤدي مستخلص هذه الأعشاب إلى ارتفاع مستويات الإنسولين في الجسم، وبالتالي انخفاض مستويات السكر في الدم.
الأعشاب والمكملات لن تعالج مرض السكري ولا تشكل علاجا قائما بذاته. لكن البعض قد يتحد مع العلاج التقليدي لتوفير الراحة من الأعراض وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات. ويجب عليك التحدث إلى الطبيب قبل إضافة أي مكمل جديد لنظامك الغذائي الخاص بمرض السكري.
ومن المهم ممارسة التمارين الرياضية على تطبيق رشاقة بانتظام، بالإضافة إلى الأدوية الموصوفة لك
يشتكي الكثير من الترهلات التي تصيب منطقتي البطن والأرداف، ويسألون عن كيفية تنحيف هاتين المنطقتين لأنهما يشوهان مظهر الإنسان.