PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

هل تعرف فوبيا الوزن المثالي؟

Share on facebook Share on twitter Share on whatsapp print article
هل تعرف فوبيا الوزن المثالي؟

لنظام الغذائي الغير صحي يمكن أن يتسبب في سلسلة من المشاكل الصحية وأن السمنة تصيب نسبة كبيرة من الأشخاص، بمجرد زيادة في تناول الأطعمة مع عدم ممارسة الرياضة.

ما هي فوبيا زيادة الوزن؟

FATPHOBIA

هو الخوف من زيادة الوزن ويشعر به الأشخاص المتخوفين من أي زيادة ولو بالجرامات في وزنهم إو إختلاف طفيف في مقاستهم أو شكل جسمهم

لذا فإن هؤلاء الأشخاص يخشون زيادة وزنهم بقدر كبير لدرجة تؤثر على شكلهم بطريقة  مخيفة.

ولكن هل نجازف بالصحة مقابل المظهر؟

لا ننكر أبداً أن النظام الغذائي الغير صحي يمكن أن يتسبب في سلسلة من المشاكل الصحية 

وأن السمنة تصيب نسبة كبيرة من الأشخاص، بمجرد زيادة في تناول الأطعمة مع قلة المجهود المبذول وعدم ممارسة الرياضة. 

ولكن التركيز المضلل على الوزن في مقابل الشكل يؤدي إلي إضطرابات الأكل وتشوه شكل الجسم وخوف مبالغ يصل إلي أن يخشى الشخص من إبتلاع الطعام بسبب الخوف الشديد من أن يتعرض لزيادة الوزن ومن الممكن أن يتطور الأمر لفوبيا الطعام بسبب الخوف الشديد من أن يتعرض لزيادة الوزن ومن الممكن أن يتتطور الأمر لفوبيا الطعام

ماهي  فوبيا الطعام ؟

CIBOPHOBIA 

هي عبارة عن إضطراب في الأكل يشعر فيه الشخص بالقلق بشأن تأثير الطعام على صورة الجسم مثل زيادة الوزن؛ إلى درجة أن يشعر الشخص بالقلق من رؤية الطعام نفسه.

إن الخوف المرضي يسبب فقدان المريض للعناصر الغذائية الحيوية، التي يحتاجها الجسم، مما يؤدي بهم إلى حالات نقص المغذيات و بعض مضاعفات مثل:

  • فقدان الوزن المرضي.

  • ضعف العظام وهشاشته.

  • مشاكل الذاكرة والوظائف الدماغية.

  • القلق والإكتئاب المزمن.

  • العزوف عن التفاعل الإجتماعي.

  • العديد من أمراض سوء التغذية كالآنيميا.

أيضا يتسبب في أمراض إضطراب الأكل النفسية ومنها:

  • فقدان الشهية العصبي وهو إضطراب الأكل الذي يَتَّسِم بفقدان الوزن بشكل غير طبيعي، والخوف الزائد من إكتساب الوزن، والإدراك المشوَّه لوزن الجسم.

  • الشره المرضي العصبي وهو إجبار الشخص على التقيؤ بعد الوجبات مما يؤدي بسرعة إلى أعراض جسدية  ونفسية خطيرة.

بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمنع رهاب الوزن:

  • تجنب سماع النكات عن الناس الذين يعانون من زيادة الوزن.

  • التركيز على تطوير الجسم السليم بدلاً من النحافة المفرطة.

  • تجنب الحديث عن الطعام والوزن.

  • لا تعلق على أجسام الناس سلبا أو إيجابا، حتى ولو من باب المجاملة أو الدعابة، فقد يسبب ذلك ألماً للأشخاص ذوي الأجسام الكبيرة.

100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

download from apple store download from googlePlay download from huwawi store

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

download from apple store download from googlePlay download from huwawi store
download from apple store download from googlePlay download from huwawi store

مقالات ذات صلة

احدث المقالات

5 أخطاء تمنعك من خسارة الوزن

تحمل كمية الزيت التي نستخدمها تأثير خفي على أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن بسبب غناه بالسعرات الحرارية.

facebookShare twitterShare whatsappShare

متى يصبح فقدان الوزن خطر

يُعرّف الرجيم القاسي بأنه حميات يتم التسويق لها على أنها أفضل وأسرع طريقة لخسارة الوزن، كما أن بعض هذه الحميات تعتمد على منع تناول بعض الأطعمة

facebookShare twitterShare whatsappShare

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023

تواصل معنا