هل تعرف فوبيا الوزن المثالي؟

ما هي فوبيا زيادة الوزن؟

FATPHOBIA

هو الخوف من زيادة الوزن ويشعر به الأشخاص المتخوفين من أي زيادة ولو بالجرامات في وزنهم إو إختلاف طفيف في مقاستهم أو شكل جسمهم

لذا فإن هؤلاء الأشخاص يخشون زيادة وزنهم بقدر كبير لدرجة تؤثر على شكلهم بطريقة  مخيفة.

ولكن هل نجازف بالصحة مقابل المظهر؟

لا ننكر أبداً أن النظام الغذائي الغير صحي يمكن أن يتسبب في سلسلة من المشاكل الصحية 

وأن السمنة تصيب نسبة كبيرة من الأشخاص، بمجرد زيادة في تناول الأطعمة مع قلة المجهود المبذول وعدم ممارسة الرياضة. 

ولكن التركيز المضلل على الوزن في مقابل الشكل يؤدي إلي إضطرابات الأكل وتشوه شكل الجسم وخوف مبالغ يصل إلي أن يخشى الشخص من إبتلاع الطعام بسبب الخوف الشديد من أن يتعرض لزيادة الوزن ومن الممكن أن يتطور الأمر لفوبيا الطعام بسبب الخوف الشديد من أن يتعرض لزيادة الوزن ومن الممكن أن يتتطور الأمر لفوبيا الطعام

ماهي  فوبيا الطعام ؟

CIBOPHOBIA 

هي عبارة عن إضطراب في الأكل يشعر فيه الشخص بالقلق بشأن تأثير الطعام على صورة الجسم مثل زيادة الوزن؛ إلى درجة أن يشعر الشخص بالقلق من رؤية الطعام نفسه.

إن الخوف المرضي يسبب فقدان المريض للعناصر الغذائية الحيوية، التي يحتاجها الجسم، مما يؤدي بهم إلى حالات نقص المغذيات و بعض مضاعفات مثل:

• فقدان الوزن المرضي.

• ضعف العظام وهشاشته.

• مشاكل الذاكرة والوظائف الدماغية.

• القلق والإكتئاب المزمن.

• العزوف عن التفاعل الإجتماعي.

• العديد من أمراض سوء التغذية كالآنيميا.

أيضا يتسبب في أمراض إضطراب الأكل النفسية ومنها:

• فقدان الشهية العصبي وهو إضطراب الأكل الذي يَتَّسِم بفقدان الوزن بشكل غير طبيعي، والخوف الزائد من إكتساب الوزن، والإدراك المشوَّه لوزن الجسم.

• الشره المرضي العصبي وهو إجبار الشخص على التقيؤ بعد الوجبات مما يؤدي بسرعة إلى أعراض جسدية  ونفسية خطيرة.

بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمنع رهاب الوزن:

• تجنب سماع النكات عن الناس الذين يعانون من زيادة الوزن.

• التركيز على تطوير الجسم السليم بدلاً من النحافة المفرطة.

• تجنب الحديث عن الطعام والوزن.

• لا تعلق على أجسام الناس سلبا أو إيجابا، حتى ولو من باب المجاملة أو الدعابة، فقد يسبب ذلك ألماً للأشخاص ذوي الأجسام الكبيرة.