[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

انواع التمور ومناسبتها لمرضي السكر

انواع التمور ومناسبتها لمرضي السكر

image image image image
image

غني بالالياف والمعادن التي تعزز مناعة الجسم غني بالطاقة يعزز النشاط والتركيز والذاكرة  

 تمر البرحي
هو تمر اصفر دائرى غني بالالياف ويساعد علي الهضم وايضا بمضادات الاكسدة والتي تعمل علي ظبط هرمون الانسولين
سعرات الحبة الواحدة؛ 21 كالورى
مناسب لمرضي السكر
 
تمر الخضري
كبير الحجم معتدل الحلاوة يتحمل درجات الحرارة العالية
يستخدم لعلاج فقر الدم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي
سعرات الحبة ؛36 كالورى
مناسب لمرضى السكرى
 
تمر الخلاص
غني بالالياف والمعادن التي تعزز مناعة الجسم غني بالطاقة يعزز النشاط والتركيز والذاكرة  
سعرات الحبة الواحدة; 30 كالورى
مناسب جدا لمرضي السكرى
 
تمر السكرى
يحتوي علي نسبة عالية من الحديد يعالج فقر الدم يخفض مستويات الكوليسترول الضار
سعرات الحبة الواحدة; 40 كالورى
غير مناسب إطلاقا لمرضي السكرى
 
تمر الشيشي
ذو حجم كبير و شديد الحلاوة
سعرات الحبة الواحدة;33
غير مناسب لمرضي السكري
 
تمر الصفاوى
يحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن
مفيد جدا للمعدة
سعرات الحبة الواحدة; 30
مناسب لمرضي السكر
 
تمر الصفري
تمر كبير الحجم يحتوي علي خصائص مضادة للالتهاب يخفف من التهابات المفاصل والامها
سعرات الحبة الواحدة; 39 
مناسب لمرضى السكري
 
تمر الصقعي
يخفف من الامساك ومفيد للامعاء الدقيقة
سعرات الحبة الواحدة; 43
غير مناسب لمرضى السكري
 
تمر العجوة
غني بالالياف يعزز حركة الامعاء غني بمضادات الاكسدة
سعرات الحبة الواحدة; 27
مناسب لمرضي السكرى
 
تمر عنبرة
مصدر للبوتاسيوم والمغنسيوم يعزز صحة القلب والشرايين ويقلل من الكوليسترول الضار
سعرات الحبة الواحدة; 39
مناسب لمرضي السكرى
 
 

تابع الأكثر مشاهده

المقالات >> وصفات صحية

5 خطوات عليك اتباعها لقياس الوزن بدقة

لقياس الوزن بدقة

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

خمسة أطعمة مهمة لممارسة الرياضة أثناء إنقاص الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

مشروبات للدايت و تخفيض الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

الصيام المتقطع ... فوائده وأضراره

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

6 أنواع مياه ديتوكس الأفضل لحرق الدهون وإنقاص الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

apple_icon google_icon huwai_icon

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

apple_icon google_icon huwai_icon
apple_icon google_icon huwai_icon

مقالات ذات صلة

احدث المقالات

لوجبة سحور مُشبعة.. أفضل 4 أطباق للبيض تخلصك من الكرش!

غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على إنقاص الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare

تجنب هذه الأكلات على السحور.. ستعذبك في الصباح!

قد تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، لكنها تزيد الشعور بالعطش بشكل أسرع، لذا يفضل تجنب تناول>>>

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

من اجل صلاة خاشعة تناول إفطارًا صحيًا ... اقتراحات لوجبات صحية

التالى

أنواع الزبادي

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2022

تواصل معنا