يوجد بعض الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن لمرضى نقص الغدة الدرقية
مرض اضطرابات الغدة الدرقية قد يتسبب في زيادة الوزن، وهو من الأمراض التي تحتاج إلى تغذية سليمة وصحية،
اضطرابات الغدة الدرقية يؤثر على عملية التمثيل الغذائي بالجسم مما يجعلها بطيئة وبالتالي يؤدي إلى زيادة الوزن،
يوجد بعض الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن لمرضى نقص الغدة الدرقية ومنها:
جميع الخضروات الخضراء و الخضروات المطهية.
يفضل تناول البيض حيث إنه يحتوي على اليود والسيلينيوم والبروتين
الأسماك والمأكولات البحرية، ومن ضمنها التونة والسلمون والجمبري
اللحوم مثل لحم الضأن واللحم البقري والدجاج.
الفواكه ومنها الموز والبرتقال والتوت.
منتجات الألبان مثل الزبادي والجبن والحليب.
الحبوب والبذور الخالية من الجلوتين، ومنها بذور الكتان وبذور الشيا والكينوا.
تناول الكثير من الماء والسوائل او الحساء
يوجد امثلة لانظمة مرضى نقص الغدة الدرقية لإنقاص الوزن:
اليوم الاول
وجبة الإفطار: طبق من البيض مع الخضار والمشروم.