خرافات شائعة (3) ... الماء الساخن يذيب دهون الجسم
إنه في حال كان الماء ساخنا وليس دافئا يمكن أن يؤدي إلى تلف الأنسجة في المريء وحرق اللسان
نقدم إلى محبي الرشاقة، ومستخدمي التطبيق سلسلة جديدة نتناول فيها أهم الخرافات الشائعة بين الراغبين في إنقاص الوزن، و ثالث هذه الخرافات الزعم بأن شرب الماء الساخن قبل الإفطار يذيب علي دهون الجسم.
يكثر الحديث حول ضرورة شرب الماء الساخن على الريق، فما هي الحقيقة
يُمَثّل استهلاك الماء بكميات كافية ضمن النظام الغذائي جزءاً مهماً للصحة، وتتمثل كمية الماء في الجسم ما بين 50% و75%، حيث إنه يُعدّ المُكوّن الأساسي لكُل من الدم، والعُصارة
ايضا تبين أنّ تأثير الماء في الحفاظ على بقاء الجسم رطِباً لا يختلف باختلاف درجة حرارته سواء أكان بارداً أو باي درجة كانت، وللحصول على الترطيب الكافي للجسم يُنصَح بشرب كوبين من الماء كل ثلاث ساعات لما للماء من دور في مُساعدة الجسم على أداء وظائفه الأساسية، ولذلك فقد أوصت الهيئات الصحية للبالغين بشُرب ما يُعادل من ٨ ال١٠ اكواب يوميا للحفاظ علي الكلي والجلد والشعر
لذا فإن شرب الماء، ساخنا أو باردا، يحافظ على صحة جسمك ورطوبته، وزعم بعض الناس بقول إن الماء الساخن على وجه التحديد يمكن أن يساعد في حرق الدهون بصفة خاصة و تحسين الهضم ومنح الاسترخاء للجسم مقولة ليس لها أي دراسة أو اساس علمي أو مستند
وتستند معظم الفوائد الصحية للمياه الساخنة ان كثير من الناس يشعرون بفوائد الماء الساخن، خاصة في حال شربوه في الصباح على الريق أو قبل النوم مباشرة.
لكن يوجد مخاطر للماء الساخن لابد من ذكرها ، إذ إنه في حال كان الماء ساخنا وليس دافئا يمكن أن يؤدي إلى تلف الأنسجة في المريء وحرق اللسان.
كما أن شرب الماء الساخن مرة واحدة يمكن أن يؤدي إلى شعور بالغثيان، لذلك ينصح بشربه على مراحل"
يكثر الحديث حول ضرورة شرب الماء الساخن على الريق، فما هي الحقيقة
يُمَثّل استهلاك الماء بكميات كافية ضمن النظام الغذائي جزءاً مهماً للصحة، وتتمثل كمية الماء في الجسم ما بين 50% و75%، حيث إنه يُعدّ المُكوّن الأساسي لكُل من الدم، والعُصارة
ايضا تبين أنّ تأثير الماء في الحفاظ على بقاء الجسم رطِباً لا يختلف باختلاف درجة حرارته سواء أكان بارداً أو باي درجة كانت، وللحصول على الترطيب الكافي للجسم يُنصَح بشرب كوبين من الماء كل ثلاث ساعات لما للماء من دور في مُساعدة الجسم على أداء وظائفه الأساسية، ولذلك فقد أوصت الهيئات الصحية للبالغين بشُرب ما يُعادل من ٨ ال١٠ اكواب يوميا للحفاظ علي الكلي والجلد والشعر
لذا فإن شرب الماء، ساخنا أو باردا، يحافظ على صحة جسمك ورطوبته، وزعم بعض الناس بقول إن الماء الساخن على وجه التحديد يمكن أن يساعد في حرق الدهون بصفة خاصة و تحسين الهضم ومنح الاسترخاء للجسم مقولة ليس لها أي دراسة أو اساس علمي أو مستند
وتستند معظم الفوائد الصحية للمياه الساخنة ان كثير من الناس يشعرون بفوائد الماء الساخن، خاصة في حال شربوه في الصباح على الريق أو قبل النوم مباشرة.
لكن يوجد مخاطر للماء الساخن لابد من ذكرها ، إذ إنه في حال كان الماء ساخنا وليس دافئا يمكن أن يؤدي إلى تلف الأنسجة في المريء وحرق اللسان.
كما أن شرب الماء الساخن مرة واحدة يمكن أن يؤدي إلى شعور بالغثيان، لذلك ينصح بشربه على مراحل"
حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023
