ما هي حمية فصائل الدم؟

ماهي حمية فصائل الدم؟
أنواع حمية فصائل الدم؟
فوائد الحمية؟
عيوب الحمية؟
ماهو رائ علماء التغذية في هذة الحمية؟


حمية فصائل الدم:

في عام 1996 تم استحداث حمية غذائية تعنمد علي فصيلة الدم تساعد متبعيها علي خسارة الوزن والتمتع بصحة جيدة
معتمدا علي ان الطعام الذي نتناوله يتفاعل كيميائيا مع نوع الدم الخاص بنا
وعند اتباعنا حمية مخصصة لنوع الدم فان الجسم يتأقلم بفاعلية اكبر ويعمل علي هضم الطعام باعلي كفاءة مما يؤدي لخسارة الوزن وكسب الطاقة والوقاية من الامراض
وان النظام الغذائي للانسان يعتمد علي نوع دمة وان الاشخاص الذين يشتركون في نفس فصيلة الدم يشتركون في طريقة تفاعل اجسادهم مع اضطرابات الطعام المختلفة وحساسيته ايضا
لذا علي الاشخاص متبعي هذة الحمية تناول مجموعة غذائية محددة وتجنب وجبات اخرى

انواع حمية فصيلة الدم:

حمية فصيلة الدم A:
يعتمد أصحاب هذة الفصيلة على النباتات ويتجنب اللحوم الحمراء

حمية فصيلة الدم B:
يتناول هذا الشخص النباتات ومشتقات الالبان ويتجنب اغلب اللحوم ماعدا الدجاج وايضا يتجنب الذرة والقمح والمكسرات

حمية فصيلة الدم AB:
يتناول الماكولات البحرية ومشتقات الألبان والخضروات وتجنب البقوليات والدجاج والكافيين

حمية فصيلة الدم O
يتناول اغذية عالية البروتين مثل اللحوم الطرية والدواجن والاسماك والخضار والفاكهة مع تجنب البقوليات ومشتقات الالبان

مميزات حمية فصيلة الدم :
اتباع الريجيم ببساطة  وبدون طلب للمساعدة

عيوب النظام:
هذا النظام من الممكن ان يكون مكلفا
يؤثر علي الحرية في اختيار الاطعمة

رائ بعض علماء التغذية:
بالنظر الي الاختيارات الغذائية لوحظ بأنها خيارات صحية لذلك اي تحسن ملحوظ في الصحة يرجع الي تناول طعام صحيا بغض النظر عن فصيلة دمة