نظام المرضعات

الفطار:

• ٢بيض مسلوق+ رغيف بلدى اسمر +٢ خياره.
• ٦ ملاعق فول مدمس بنقطتين زيت+ رغيف بلدى اسمر + ٢ خياره.
• ٣ملاعق كبيره شوفان حبه كامله + كوب حليب  ويسوى على النار هادئه.

الغداء:

•  ربع صدر فرخه + رغيف بلدى اسمر + طبق خضار.
• ٢ قطعه لحمه حمراء + رغيف بلدى اسمر + طبق سلطه كبير. 
• ١علبه تونه متوسطه مصفاه من الزيت  + رغيف بلدى اسمر + طبق سلطه كبير.

السناك:

• بعد الغذاء على الأقل ب٣ساعات.
• ١ ثمره فاكهه برتقال او جوافة او كمثري او تفاح او رمان.

العشاء:

• بعد السناك على الأقل ٣ ساعات.
• ٢كوب زبادى.

ملاحظات

• كوب ماء قبل اي وجبة.
• وبعد كل وجبه مشروب الشمر.
• يجب الا يقل عمر الطفل عن 6 اشهر.