PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

ما هي الجلوتين وهل هو مضر ام مفيد

Share on facebook Share on twitter Share on whatsapp print article
ما هي الجلوتين وهل هو مضر ام مفيد

ما هي الجلوتين وهل هو مضر ام مفيد

 تعريف الجلوتين

هو نوع من البروتين ويعتبر مصدر مهم للجسم يوجد في منتجات القمح والشعير والشوفان

اضرار الجلوتين

تنحسر اضرار الجلوتين في هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من  حساسية الجلوتين أو مرض السيلياك

حساسية الجلوتين

هو مرض مناعي ذاتي يؤثر في التحكم في عضلات الجهاز الهضمي مما يؤثر علي امتصاص الغذاء في القولون
ولكن ماذا يحدث اذا تناول هؤلاء الأشخاص منتجات تحتوي علي الجلوتين
هذا يؤدي إلي التهاب الجهاز الهضمي مما يسبب عسر هضم انتفاخ وغازات  واسهال وقلة امتصاص العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن والبروتين والسكريات 

ماهو علاج حساسية الجلوتين؟

هؤلاء الاشخاص عليهم الالتزام بنظام خالي من الجلوتين والامتناع من لفترة لتفادى المضاعفات مثل امراض الدم والمفاصل وتأخر في النمو وايضا امراض جلدية

ماهي مصادر الأطعمة الخالية من الجلوتين؟

الخضار و الفاكهة
اللحم الدجاج والسمك
الارز والبطاطا والكينوا والحبوب الكاملة
هذة الأطعمة تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري كما أنها تزيد من صحة القلب والأوعية الدموية وتساعد في علاج الروماتيزم والروماتويد كثيرا

 
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

download from apple store download from googlePlay download from huwawi store

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

download from apple store download from googlePlay download from huwawi store
download from apple store download from googlePlay download from huwawi store

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023

تواصل معنا