[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

الوقاية من ترهلات البطن

Share on facebook Share on twitter Share on whatsapp print article
ترهلات البطن

ترهلات البطن

من الممكن الحماية من ظهور ترهلات البطن عبر اتباع الخطوات الاتية:

  • تجنب التدخين.

  • الالتزام ببرنامج جمالي معين للعناية بالبشرة، يتضمن تقشير بشرة الجسم بانتظام واستخدام كريمات خاصة.

  • التقليل من مستويات التوتر.

  • اتباع نظام حياة صحي وسليم.
     

100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

download from apple store download from googlePlay download from huwawi store

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

download from apple store download from googlePlay download from huwawi store
download from apple store download from googlePlay download from huwawi store

مقالات ذات صلة

احدث المقالات

كيف تحارب السمنة وتتخلص من الكرش؟

كيف نحارب السمنة ونتخلص من أمراضها، وعلى رأسها الكرش صاحب الشكل القميء.

facebookShare twitterShare whatsappShare

ست أسباب وراء زيادة دهون البطن.. ونصائح فعالة للتخلص منها

الأطعمة الغنية بالألياف ضرورية، خاصة عندما تريد التخلص من الدهون الحشوية في بطنك وشد معدتك

facebookShare twitterShare whatsappShare

فوائد الجري للكرش وحرق دهون البطن

الجري يحرق الدهون في الجسم والكرش بناءً على استهلاكك للطاقة، فعندما تتجاوز السعرات الحرارية التي تستخدمها في الركض السعرات الحرارية التي تتناولها، فإنك تساهم في فقدان الدهون.

facebookShare twitterShare whatsappShare

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023

تواصل معنا