PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

الاكلير الصحي

share on faceook share on twitter share on whatsApp
الاكلير الصحي
claories

110

سعرات

nutrients

11

مكونات

minutes

60

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات30%
  • دهون3%
  • بروتين3%

المكونات :

  • كوب دقيق حبة كاملة منخول
  • ربع كوب دقيق بيض
  • ملعقةخل
  • كوب ماء
  • 50 ملي زيت جوز هند
  • ٣بيض
  • نصف معلقةفانيليا سائلة
  • كوب لبن
  • 2 ملعقةكاكاو خام
  • ملعقةنشا
  • 2 ملعقةسكر دايت

طريقة التحضير؟

    • نحضر وعاء مناسب نضع  الماء و الزيت معا حتي تمام الغليان
    • ثم نضع الدقيق المنخول ثم التقليب سريعا حتي ما تتكون عجينة متماسكة    
    •  ننتظر حتي يبرد تماما نضع  البيض واحدة  تلو الاخرى   
    •  بمعني نضع بيضة ونقلب جيدا  حتي تختفي تماما داخل العجينة ونضع البيضة الأخرى
    • ثم الخل ونقلب جيدا
    • ثم نضع الفانيليا  ونقوم بنقل العجين الي كيس الحلواني للتشكيل 
    • نقوم بتشكيل القطع بنفس شكل الصورة
    • ثم يدخل في الفرن الساخن علي درجة 200  لمدة 10 دقائق
    • ممنوع فتح الفرن قبل تمام النضج 
    تحضير الحشوة:
    •  في وعاء على النار نضع اللبن على الكاكاو الخام
    •  و نذوب النشا في ربع كوب لبن بارد اولا
    • ثم نضيفهم على خليط اللبن و الكاكاو ثم السكر الدايت
    • حتي يبدا المزيج في التماسك
    • و نقوم بحشي الاكلير 
    • للتزيين بصوص الشوكولاتة
    • تقدم باردة
    • نضع  النوتيلا الصحية 
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

مربي الكرز الصحية

6

مكونات

45

سعر حرارى

240 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

كريب عسل كيوي

7

مكونات

51

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

القطايف الصحية

3

مكونات

210

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

بسكويت بالشوفان والبرتقال

التالى

حراق أصبعو (رشتا)

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023