Broccoli mushroom pasta
132
سعرات
11
مكونات
60
دقيقة
بيانات الوصفة
- كاربوهيدرات18%
- دهون1%
- بروتين6%
المكونات :
- 100 g Fresh and chopped mushrooms
- 100 g pasta
- 50 gColored peppers
- 120 gCorn
- 30 gBlack olives
- 100 g Broccoli
- 50 gCheddar cheese
- 3 tablespoons Lemon juice
- 1 tablespoon Basil
- 2 tablespoons Olive oil
- 1/4 teaspoonSalt
طريقة التحضير؟
- Boil the pasta, broccoli, mushrooms, and corn separately, then put them in one bowl after draining the boiling water.
- cut the cheddar cheese and vegetables into cubes.
- add tomatoes, and olives to the pasta and vegetables all in one bowl.
To prepare the sauce:
mix the lemon with olive oil, basil, and salt well, then add the sauce to the salad and serve it.
تابع الأكثر مشاهده
.png)
100000
انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً
- تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
- أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى
نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا
حمل تطبيق رشاقة الرياضى
حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023
