تطبيق رشاقة

[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

الاكلير الصحي

image image image
mealImage
image

110

سعرات

image

11

مكونات

image

60

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات30%
  • دهون3%
  • بروتين3%

طريقة التحضير؟

    • نحضر وعاء مناسب نضع  الماء و الزيت معا حتي تمام الغليان
    • ثم نضع الدقيق المنخول ثم التقليب سريعا حتي ما تتكون عجينة متماسكة    
    •  ننتظر حتي يبرد تماما نضع  البيض واحدة  تلو الاخرى   
    •  بمعني نضع بيضة ونقلب جيدا  حتي تختفي تماما داخل العجينة ونضع البيضة الأخرى
    • ثم الخل ونقلب جيدا
    • ثم نضع الفانيليا  ونقوم بنقل العجين الي كيس الحلواني للتشكيل 
    • نقوم بتشكيل القطع بنفس شكل الصورة
    • ثم يدخل في الفرن الساخن علي درجة 200  لمدة 10 دقائق
    • ممنوع فتح الفرن قبل تمام النضج 
    تحضير الحشوة:
    •  في وعاء على النار نضع اللبن على الكاكاو الخام
    •  و نذوب النشا في ربع كوب لبن بارد اولا
    • ثم نضيفهم على خليط اللبن و الكاكاو ثم السكر الدايت
    • حتي يبدا المزيج في التماسك
    • و نقوم بحشي الاكلير 
    • للتزيين بصوص الشوكولاتة
    • تقدم باردة
    • نضع  النوتيلا الصحية 

تابع الأكثر مشاهده

الوصفات >> طبق رئيسي

بطاطس الويدجز

7

مكونات

85

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

كوكيز الشوكلاتة الصحي اللذيذ

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

🧉نوتيلا دايت

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

بان كيك الشوفان

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

كيك شوكولاته صحية

facebookShare twitterShare whatsappShare
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

القطايف الصحية

3

مكونات

210

سعر حرارى

0 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

🧉نوتيلا دايت

7

مكونات

65

سعر حرارى

15 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

كاسات كنافة بالمانجو صحية

8

مكونات

176

سعر حرارى

40 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

بسكويت بالشوفان والبرتقال

التالى

حساء البروكلي بالكرنب

}

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2021