PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

تصنيفات رشاقة

image

ابدأ وتصفح برامج التغذية الصحية

لأول مرة اكبر قاعدة من الأنظمة الصحية المختلفة

أحدث المقالات

المقالات >> عامة

هل وجبة الإفطار أهم وجبة؟

غالباً ما يتم اعتبار وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، ولكن من الصعب أحياناً تناولها بشكلٍ صحي خصوصاً مع العجلة الصباحية فالإفطار الصحي هو بداية سليمة للجسد

facebookShare twitterShare whatsappShare

اللحوم المصنعة وأضرارها على الجسم

تحتوي اللحوم المصنعة على كميات كبيرة من الملح، مما يسهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية تختلف طرق تصنيعها وحفظها حسب طرق المعالجة

facebookShare twitterShare whatsappShare

أكثر المقالات تداولاً بين المستخدمين

6 شروط للرجيم القاسي

الريجيم القاسي هو الرجيم الذي يُروَج على أنّه أفضل طريقة لخسارة الوزن السريعة، وغالباً ما تٌعرف هذه الحميات بمصطلح يسمى هوس الحميات الغذائية

facebookShare twitterShare whatsappShare

كيف تستعدين لزواجك بقوام ممشوق

الاهتمام بنظام غذائي سليم والاهتمام بخمس نقاط والابتعاد عن نقطتين

facebookShare twitterShare whatsappShare

متى يصبح فقدان الوزن خطر

يُعرّف الرجيم القاسي بأنه حميات يتم التسويق لها على أنها أفضل وأسرع طريقة لخسارة الوزن، كما أن بعض هذه الحميات تعتمد على منع تناول بعض الأطعمة

facebookShare twitterShare whatsappShare

أطعمة تصيبك بالكرش وكبر البطن .. تجنبها

بروز البطن (الكرش) من اشهر مشكلات تراكم الدهون لذلك لا بد من التخلص من هذه الدهون بأي شكل من الأشكال للحصول على جسم ممشوق ، وقوام متناسق

facebookShare twitterShare whatsappShare

7 أشياء تسبب زيادة في الوزن خلال النوم

هل استيقظت صباحا وتفاجأت بزيادة في وزنك؟ .. تعرف على السبب

facebookShare twitterShare whatsappShare

النوم الصحي : كيف تحصل عليه فقط بتغيير وضعية نومك؟

إذا كنت تنام على بطنك؛ قم بوضع وسادة أسفل الحوض وأسفل البطن

facebookShare twitterShare whatsappShare

النشويات والكربوهيدرات وزيادة الوزن

يعتقد البعض خطأ أن التوقف عن تناول الكربوهيدرات يحافظ على رشاقة الجسم والتخلص من الوزن الزائد ولكن الحقيقة أنه يوهم الأشخاص بأنهم علي الطريق الصحيح

facebookShare twitterShare whatsappShare

10 عادات لا تستغنى عنها في روتينك اليومي

اتباعك لبعض العادات والخطوات اليومية مهمة للغاية فالروتين يعزز من العادات الصحية ويحسن من الصحة العقلية ويعزز الطاقة الذهنية والسر وراء الصحة الجسدية والنفسية

facebookShare twitterShare whatsappShare

نصائح لإتباع نظام غذائي صحي

يساعد النظام الغذائي الغني بالخضروات والفواكه على التقليل من خطر الإصابة بالسمنة، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية، والسكري، وأنواع معينة من السرطان

facebookShare twitterShare whatsappShare

السمنة وزيادة الوزن

لانه كلما زاد وقت الدهون داخل جسمك تغير لونها و طبيعتها وكان حرقها اصعب ويحتاج الي نظام اقوي 

facebookShare twitterShare whatsappShare

هل الحمامات الساخنة تفقدنا الوزن؟

حمام ساخن يمكن أن يساعد في حرق السعرات الحرارية

facebookShare twitterShare whatsappShare

١٠ أسرار خفية تسبب زيادة الوزن يغفل عنها الكثير

إفراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن تخزين الدهون في جسم الإنسان وخاصة منطقة البطن

facebookShare twitterShare whatsappShare

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023

تواصل معنا