استرخِ وتخلص من الدهون: اللبان الدكر وفوائده في التخلص من البطن البارز

تعد مشكله تراكم  الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، من أصعب مشاكل السمنة في الوقت الحالي ويعد استخدام مستخلص " لبان الدكر"من  أهم  الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعد على خسارة الوزن في أقصر وقت 

 فوائد اللبان الدكر للتنحيف:

هناك العديد من فوائد لبان الذكر للتخسيس، مما جعله يدخل في الكثير من الوصفات المخصصة لهذا الغرض، وفيما يلي بعض هذه الفوائد:

• يساهم لبان الدكر في حرق الدهون التي تتجمع في مناطق مثل البطن والارداف، ايضا يحتوى على قيمة غذائية كبيرة والتي يستفيد منها الجسم ويساعد على الرفع من معدلات احتراق الدهون.
• يشد الجلد ويحد من ظهور الترهلات ويعود بالعديد من الفوائد على الصحة والبشرة.
• يعمل على كبح الشهية وبالتالي قلة الرغبة في تناول الطعام، كما أنه يساعد على التخلص من الدهون الزائدة والشحوم المتراكمة في مناطق كثيرة والتي تؤدي إلى الزيادة في الوزن.
• يعمل على زيادة إنزيمات الهضم وتحسين الدورة الدموية، ورفع كفاءة الجهاز الهضمي وعدم تخزين الدهون.
• يقلل من إنتاج هرمون الكورتيزول بالجسم، الذي يؤدي لتناول المزيد من الطعام للحد من المشاعر السيئة.
• يقلل من دهون البطن عن طريق منع احتباس السوائل بالجسم، والتي تسبب الانتفاخ.
• يساعد على النوم الهادئ والتخلص من الأرق طوال الليل، ومنع أي خلل في الهرمونات التي تسبب الشعور المفرط بالجوع خلال ساعات الليل، والذي يسبب زيادة الوزن وتراكم الدهون بالجسم.

ولكن من الضروري مع ذلك أتباع نظام غذائي وحياتي صحي وشرب الكثير من الماء وأكل الفاكهة والخضار وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

 استخدامات أخرى للبان الدكر:

هناك العديد من الفوائد والاستخدامات الأخرى للبان الدكر، ومنها:

1. تحسين عملية الهضم: يساعد لبان الذكر على تحسين عمليات الهضم وتخفيف الغازات والانتفاخات، كما يُحفز إفراز العصارة الهضمية ويخفف من أعراض التهاب القولون.
2. زيادة حركة الأمعاء: يساعد في سرعة حركة الطعام وتخفيف عسر الهضم، ويقلل من الإمساك والإسهال، ويخلص الجسم من بقايا الطعام بسرعة مما يقلل من فرصة امتصاص الكثير من السعرات الحرارية.
3. حرق الدهون: يعمل على زيادة معدلات حرق الدهون خاصة في منطقة البطن والأرداف، مما يساعد في إنقاص الوزن، كما يُخلص الجسم من السوائل الزائدة.
4. تقليل الشهية: يساعد على كبح الشهية للطعام مما يقلل عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها، وبالتالي يزيد معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
5. شد الجلد: يعمل على شد الجلد والتخلص من ترهلات البطن بصورة فعالة.

المقادير:

• ملعقة كبيرة من مطحون لبان الذكر.
• كوب من الماء.

الطريقة:

1. قم بوضع الملعقة الكبيرة من مطحون لبان الذكر في وعاء أو إناء.
2. أضف الكوب الماء إلى الوعاء وقم بتغطيته.
3. اترك المزيج ينقع لمدة 12 ساعة، يمكنك تركه طوال الليل للحصول على أفضل النتائج.
4. في اليوم التالي، قم بتصفية المزيج باستخدام مصفاة للتخلص من الشوائب والجسيمات الصلبة.
5. قم بتحويل المستخلص إلى كوب واحد.
6. قم بتناول كوب من المستخلص على الريق كل صباح لمدة شهر ونصف.

ملاحظة: يُفضل استشارة الطبيب الخاص بكم قبل استخدام مستخلص لبان الذكر، وتجنب تجاوز الجرعة الموصى بها واتباع التعليمات المرفقة مع المنتج.

يمكنكم معرفة المزيد عن المشروبات المفيدة عبر مطالعة هذه المقالات:

ماء الكمون السلاح السري لإنقاص الوزن وتحقيق اللياقة البدنية
فوائد الشمر فى التنحيف الغير متوقعة
مشروب الزنجبيل لحرق الدهون وفقدان الوزن 
البقدونس السحري اكتشف كيف يمكن لهذا النبات المتواضع مساعدتك في خسارة الوزن ​