[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

حساء البروكلي بالكرنب

حساء البروكلي بالكرنب

image image image
mealImage
image

62

سعرات

image

7

مكونات

image

30

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات4%
  • دهون3%
  • بروتين3%

طريقة التحضير؟

    • نحضر اناء نقوم بغسل جميع الخضروات السابقة 
    • ثم نقوم بتقطيعها  قطع صغيرة
    • ثم نضع ماء للغليان
    • ثم نضيف على الماء مستكة ثم ورق الغار ثم  الحبهان
    • ثم رشة صغيرة كمون ونغطي الاناء حتي تمام النضج

    السعرات للوجبة:
    كل 100 جرام من الحساء يحتوي 
     علي 62 سعر حراري

تابع الأكثر مشاهده

الوصفات >> طبق رئيسي

بطاطس الويدجز

7

مكونات

85

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

كوكيز الشوكلاتة الصحي اللذيذ

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

بان كيك الشوفان

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

🧉نوتيلا دايت

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

كرات الباونتي Bounty balls

facebookShare twitterShare whatsappShare
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

حساء الفاصوليا بالكزبرا والثوم

9

مكونات

75

سعر حرارى

40 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

حساء الدجاج بالمشروم والذرة

9

مكونات

100

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

حساء دجاج بالجزر

11

مكونات

80

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

الاكلير الصحي

التالى

العصير الاخضر السحري

}

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2022