تطبيق رشاقة

[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

حساء الدجاج بالمشروم والذرة

حساء الدجاج بالمشروم والذرة

image image image
mealImage
image

100

سعرات

image

9

مكونات

image

20

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات13%
  • دهون3%
  • بروتين4%

طريقة التحضير؟

    1. نقوم بتقطيع الدجاج الى مكعبات
    2. نقطع المشرم الى شرائح 
    3. نحضر إناء وعلي نار هادئة نضع الزيت ثم الدجاج والثوم ونقلب حتي يتغير لونة
    4. ثم نضع المشروم ونقلب 5 دقائق 
    5. ثم الذرة والدقيق والماء واللبن حتي تمام النضج ونطفئ النار
    6. ونضع الريحان والصويا صوص وتقدم ساخنة

تابع الأكثر مشاهده

الوصفات >> طبق رئيسي

بطاطس الويدجز

7

مكونات

85

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

كوكيز الشوكلاتة الصحي اللذيذ

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

🧉نوتيلا دايت

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

بان كيك الشوفان

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

كيك شوكولاته صحية

facebookShare twitterShare whatsappShare
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

حساء الدجاج بالطماطم

10

مكونات

105

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

حساء الفاصوليا بالكزبرا والثوم

9

مكونات

75

سعر حرارى

40 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

حساء دجاج بالجزر

11

مكونات

80

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

سلطة الكرنب الاحمر بالكينوا

التالى

حساء الدجاج بالطماطم

}

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2021